.jpg)
Что такое позитивная психология?
Во все века человек искал рецепт счастья, пытался измерять его через призму разных жизненных ценностей: материальных, духовных. Искал счастье в деньгах, в любви, в сексе и самопожертвовании, весь этот тернистый путь поиска привел к нашим временам и новым плодам. Сегодня смело можно заявить, что ключ к счастью найден – это позитивная психология!
Новая отрасль психологического знания и практики, концентрируется исключительно на позитивном потенциале человека, что кардинально отличается от традиционной науки. Традиционный психолог, «ковыряясь» в человеке, дает ему ответ на то, в чём его несчастье, новая позитивная психология идет по иному пути, раскрывая сильные качества личности, к тому же учит их эффективно использовать. Концентрация на развитии сильных личностных качеств накапливает необходимый ресурс, который впоследствии естественным путем нейтрализует негативные психические состояния: стрессы и депрессии.
Психология Мартина Селигмана
Одним из главных достижений Мартина Селигмана в области позитивной психологии было открытие синдрома «выученной беспомощности». Элементарные наблюдения позволили психологу еще в 1964 году сделать первый шаг на пути новой позитивной психологии. В тот год в лаборатории Пенсильванского университета Ричард Соломон проводил ряд экспериментов над собаками, за экспериментами наблюдал и Мартин, который и не подозревал, что в этих стенах рождается новая позитивная психология, вернее ее основы. Задача эксперимента была проста: сформировать у животных условный рефлекс страха на определенный звук, требовалось, чтоб собака, услышав звук, убегала. Для этого прибегали к незначительным ударам электрического тока. Но реакция собак была возмутительной, они ложились и скулили. Вот так и родилась позитивная психология селигман, когда Мартин пришел к выводу, что у подопытных - синдром «выученной беспомощности».
Позитивная психология не ограничивается этим открытием, следующим вкладом в «копилку» науки стала теория «наученного оптимизма».
Вклад в позитивную психологию других психологов
Новая позитивная психология сформировалась не только на основании трудов Мартина Селигмана, свой вклад в неё внесли и многие другие исследователи:
-
Луиза Хей
-
Ронда Берн
-
Мирзакарим Норбеков
-
Александр Свияш
-
Георгий Сытин
-
Валерий Синельников
Позитивная психология формирует в человеке иное мышление, иное мировоззрение, столбами которого становятся такие убеждения:
-
мир на самом деле справедлив
-
мир полон всевозможных благ
-
без любви к себе невозможно достичь счастья
-
человек ответственность за свое счастье берет только на себя
-
всё что происходит вокруг, сначала было мыслью в голове
-
жизнь можно проектировать в нужном направлении через свое подсознание.
Эти убеждения просты и понятны, их истинность легко проверит любой человек экспериментальным путем. Поэтому всё больше и больше становится людей, которые уверены, что мышление определяет судьбу, зависимость получается очень простой: позитивное мышление – отличная судьба!